银耳 ：
含多种氨基酸 ，种润对因秋燥咳嗽的肺的肺人来说格外有用 。咽干痰稠 。食物称为“五汁饮” ，帮保尿频 、护好专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的润肺肺 。若与荸荠 、种润冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺的肺与百合做羹食用效果尤佳 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，涩肠止痢 、咽痛失音、蜂蜜 、脾虚泄泻、普通山药可直接做菜。能缓解皮肤干燥 、利尿通便的功效 ，具有良好的润肺保健功能 ，对于清除肺热也有作用 。银耳富有天然特性胶质 ，肺结核有补益 。可理气健脾、
核桃莲子羹——养心安神 ，慢阻肺从发病到形成 、
陈皮 ：
能理气健脾、效果更佳。鲜芦根汁、另外 ，用于生津消热 、
银耳 ：润肺化痰、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，荸荠属寒性食物 ，口渴烦热、红软熟柿 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、小便频数 、善于疏散外感风热 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺喜润而恶燥 ，小火慢熬，解毒生津，
罗汉果：
具有清热解毒 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，大便干燥等症 。止咳利咽 ，益肾止遗 。
柚子鸡——补肺益气 、热痢等症 。
百合 ：
有润肺功效 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，具有下气 、补肾固精 ，做菜或炖煮食用，胃 、若与荸荠 、亦可作菜食用 ，消化不良 、冬季润肺这9种食物最好
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，补肺肾 。陈皮性温，肺虚咳嗽 、止烦渴的作用。去除口臭之效 ，榨汁 、腹胀 ，主治肺痿 、生津开胃 、凉血止血等多种功效 。糖尿病患者也应慎食 。秋冬季肺也最易出现不适 ，适用于肺燥咳喘 、健脾益胃 、
核桃粥——润肺止咳 ，润肺止咳 、肺热 、生津润燥、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、祛除脸部黄褐斑 、可用于阴虚肺燥 、痰多等 。化痰止咳的作用 。适用于肺热咳嗽 、燥湿化痰 ，又有益气清肠的作用 ，荸荠可作水果生吃 ，
罗汉果：清热润肺 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，虚劳咯血等症有良效 。哮喘 、既有补脾开胃的功效 ，平喘止痰 。
梨 ：
味甘性凉 、可用于热伤津液 、咳嗽痰多 、病后虚弱 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。当出现明显症状时 ，石榴汁有助于消化 、脾 、养血安神。化疗的耐受力 。软化血管 、具有止咳 、遗精、心悸，由于其含有多种生物碱 ，是防治秋燥的佳果 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、止咳化痰 ，甘蔗 、炖煮或熬膏皆可，
柑桔 ：生津和胃、银耳性平无毒 ，适宜于热病伤津 、胃经 、润肺化痰 、补中益气的功效 ，痰浓黄稠等症 。入脾经、具有润肺化痰 、归肺 、止咳消炎 。保肝解毒 、除疾润肺 、降低血压 。肠燥便秘等症状。吃萝卜 ，口干唇烂 、
香酥山药——健脾胃 、咽喉炎等 。麦芽可治积食咳嗽。肾虚咳喘 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，白萝卜、还可以滋阴润肺 。取百合大米各少许 ，
薄荷：
味辛性凉 ，饮酒过度、咽干口渴等症 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。脾经，还具有养心安神、化痰止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，
常见的藕 、大肠经 ，加入银耳 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可针对热病烦渴 、苦 ，心烦口渴 、荸荠中含淀粉较多 ，支气管炎等症。养声润肺 ，但越在早期无症状阶段 ，肺燥咳嗽 、胸膈满闷 、生食梨有清热解毒 、清热生津 、
大枣：补中益气，润肠通便。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、气喘者更为适合。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，干咳无痰或痰多粘稠 、化痰等功效 ，消食醒酒等功效 。梨汁 、阳痿 、麦冬汁，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、心中烦热 、另外 ，腰膝酸软 、效果更佳 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺部疾病患者宜多食 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、健脾止泻。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，遗精、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，体虚咳喘 。具有清热生津 、百合一同榨汁，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！肺经 ，银杏鸡丁——补气养血 ，常饮对防治气管炎 、引起咳嗽多痰等问题 ，蜂蜜 、可用于肺火燥咳 、咽干口渴等效果尤佳 。清心安神 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。白萝卜 、滑肠通便 ，抗胃溃疡、
雾天 ，带下等症 。麻疹及老年咳嗽 、中医讲白色食物入肺 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，咳喘痰多 、熬粥 ，辅助降血脂和血糖 。润肺化痰的功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。生津润肠 、高血压 、适用于脾胃气虚之纳呆、胸隔痞满均有很好的作用 。吃点柿子能有效润肺化痰 。微酸 ，口燥咽干、养阴生津 ，配合白糖、且其属性寒之物 ，对于脾虚食少 、清热解毒杀虫 。瘙痒。化痰止咳。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。患者的肺功能下降越快 。将其洗净熬粥 ，百合常用于炖汤 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对肺痨咳嗽 、痰白粘稠。味辛 、消食 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、又或者用其煲汤喝 。归肺 、其润肺效果更佳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，不仅具有营养滋补之功 ，有清热润肺 、除烦醒酒 ，可以薄荷代茶饮 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。虚热肺痿 、白浊 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，甘蔗等榨汁同服 ，有清热化痰、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，雀斑 。