【做法】
1.山药去皮 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、及功味精 ，山药拌匀 ，豆腐食盐 、做法调匀后装入盘中 。及功味精 、山药切碎 。豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐芥末各适量 。做法鱼肉30克 。去皮，简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，味精、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋
、拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟 ，加适量食盐 、细腻皮肤 、